변비에 좋은 바나나 효능

변비에 좋은 바나나 효능

 

 

예전에 참 먹기 힘든 과일이었지만 지금은 가장 흔한 과일이 되어버린 바나나입니다.

맛도 좋고 먹기도 좋아서 쉽게 사다 먹을수 있는 과일이죠

물론 가격도 저렴하구요

 

요즘 정글의 법칙이라는 예능프로가 있는데 그곳에서 보면 정글에 들어가서 가장 흔하게 따먹는 과일도 바나나였던거 같아요

물론 덜익은 바나나가 많아서 불에 익혀먹더군요

 

 

 

잘 익은 바나나는 보는것만으로도 탐스럽습니다.

바나나는 낙원의 과실이라는 학명을 가지고 있기도 합니다.

 

아침에 바나나를 넣고 우유를 넣고 갈기만 해도 바나나우유가 되죠

바나나 하나의 열량은 1600칼로리로 밥 반공기의 열량과 비슷하다고 합니다.

 

 

 

 

바나나의 효능으로는 칼륨이 다량함유되어있어 고혈압 환자에게 좋다고 합니다.

 

 

 

 

바나나의 또 다른 효능으로는 설사에도 좋고 변비에도 좋다고 합니다.

바나나에 들어있는 식이섬유가 이런 효능을 준다고 하네요

펙틴과 헤미셀룰로오스라는 성분이 이런 도움을 준답니다.

 

가을에 듣기 좋은 노래 - 이문세의 가을이 오면

가을에 듣기 좋은 노래 - 이문세의 가을이 오면

 

본격적인 가을입니다
가을단풍이 아름답게 수놓은 길들을 바라보면 이 계절이 아깝게도 느껴집니다

감상에 젖어보다 아름다운 가을노래 한곡이 생각이 나서 올려봅니다

이문세의 가을이 오면이라는 노래입니다.




가을이오면이라는 노래는 1987년 이문새 4집 앨범입니다



노래를 들으면서 가을 분위기와 옛추억을 잠시 젖어보는것도 좋을듯 합니다

이문세 4집에는 아는 노래가 정말 많이 있네요
1. 사랑이 지나가면
2. 밤이 머무는 곳에
3. 이별이야기
4. 그대 나를 보면
5. 가을이 오면

외에도 그녀의 웃음소리뿐이라는노래도 있네요
즐거운 가을입니다.

통영가볼만한곳 - 충무김밥, 꿀방, 동피랑 벽화마을, 남망산조각공원,이순신장군공원,해저터널,미륵산정상,케이블카

통영가볼만한곳 - 충무김밥, 꿀빵, 동피랑 벽화마을, 남망산조각공원,이순신장군공원,해저터널,미륵산정상,케이블카

통영에 가볼만한곳들을 뽑아봤습니다.
아무래도 가족들과 주말을 즐겁게 보낼려면 여러곳의 정보를 잘 알고 있어야 하기에 정보취득차원에서 뽑아봤죠

그리고 봄에는 한번 쭉 둘러보고 왔는데 1박 2일 일정에 재밌게 둘러봤네요
가을쯤에 한번 더 가볼려고 했는데 그래서 다시 한번 정리해봅니다

일단 요런 지도 하나 구해보는것이 좋겠죠
그리고 가볼만한곳들을 체크해보는것이 좋을듯 합니다..

이중에서 몇가지에 대해서만 알아보죠

일단 통영에 가면 충무김밥은 한번 맛보셔야 합니다
충무김밥과 꿀떡은 완전 유명한거라서 통피랑 벽화마을 올라가기전 주차를 하고 난뒤 주변을 둘러보면 엄청 많이 팔고 있어요

꿀떡입니다.
너무 달게 보이긴 합니다만 그래도 맛은 좋아요

충무깁밥은 정말 먹을만 하더군요

한가운데 있는 동피랑 벽화마을도 둘러봐야 할 곳이죠
요즘 벽화마을이 많이 생기곤 합니다만 이곳도 정말 볼만합니다.
그리고 마을 윗쪽에서 내려다 보는 경치가 일품입니다.


해저터널은 별 볼거는 없더라구요
케이블카는 타볼만 하더군요.
경치가 너무 좋아서 통영에 간다면 꼭한번 타보길 권합니다.

단풍이 완연하게 물든 가을 통영으로 여행을 떠나봄도 좋지 않을까 싶네요

낚시대의 종류 - 루어낚시, 원투낚시, 찌낚시

낚시대의 종류 - 루어낚시, 원투낚시, 찌낚시

케이블 티비에서 방송하는 삼시세끼 어촌편2에서 유해진이 바다에서 루어낚시로 고기를 잡는 장면이 나옵니다.

루어낚시는 실제 미끼를 끼지 않고 가짜미끼를 끼워서 고기가 움직이는것 같이 릴을 감음으로써 고기를 유인해서 잡는 방식입니다.

실제 루어낚새대는 그리 크지 않는 짧고도 탄력이 좋은걸 사용합니다.
물론 대상어에 따라서 대의 크기와 줄의 굵기가 달리지기도 합니다

요런 형태가 루어낚시대입니다

실제 미끼를 달지 않고 낚시를 하다보니 번거러움이 많이 없어지고 가만히 앉아서 낚시하는것이 아니다보니 좀 바쁩니다.
쉴틈없이 던졌다가 감았다가를 반복해야 합니다.

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다음으로는 원투낚시입니다
원투낚시는 추를 달아서 멀리 던져서 바닥에 가라앉여서 고기를 잡습니다.
초보로 낚시하실때는 밑걸림이 많아서 많이 끊어먹기도 하죠

사실 초보가 낚시하기에는 대낚시가 가장 편하기도 합니다

 

 

 

 

다음으로는 릴찌낚시입니다
초보가 하기에는 어려운 낚시이기도 합니다

가만히 보면 구멍찌라는것과 수중찌라는것이 있습니다
구멍찌는 실제로 물위로 뜨는 찌 이구요 수중찌는 수중에서 균형을 맞춰주는 찌입니다.

찌가 두개인 셈이죠

가장 재밌기도 한 낚시이기도 합니다.

휴대폰 밧데리 오래된것 새것처럼 사용하는 방법

휴대폰 밧데리 오래된것 새것처럼 사용하는 방법


검색을 하다가 알게 된것입니다.
지금꺼에도 동일하게 사용이 되는것인지는 잘 모르겠지만 원리를 보면 비슷하게 사용이 될수 있을거 같네요

지식인에 검색을 해보니 된다 안된다는 얘기가 많군요
비닐팩에 밧데리를 넣어서 24시간정도 냉동실에 넣어주는 방법입니다.

극저운 상태에서 전해물질이 제자리로 돌아가는 성질때문에 성능개선이 된다는 것이죠
검정된 내용이 아니라서 100% 된다는 보장은 할수 없는것이기도 하네요

하지만 냉동실에 얼리게 되면 외형이 변화될수도 있고 합선이 생실수도 있어서 좋지 않다는 얘기가 있군요..
실험해볼려고 했는데 절대 하면 안될수도 있네요

혹시나 이런 얘길 듣고 실험하실분들은 하지 않으시는 것이 좋지 않을까 싶네요



정확한 리튬이온 밧데리의 성능유지의 방법으로 가장 좋은것은 다음과 같습니다

이전 납축전지를 사용할때는 밧데리를 오래쓸려면 완전 방전을 시키고 난뒤에 충전을 하라는 얘기가 있었죠

하지만 리튬이온전지로 바뀐 지금은 자주 자주 충전해 주는것이 가장 좋다고 합니다.

가장 오래 잘 쓰는 방법이 이 방법이라고 하니 이런 방법으로 밧데리를 쓰시는 것이 좋겠습니다

가을에 하기 좋은 고등어낚시와 맛있는 가을 전어회

가을에 하기 좋은 고등어낚시와 맛있는 가을 전어회

가을하면 생각나는것들이 몇개 있습니다

일단 단풍놀이가 있겠지요
멋진 단풍이 들어있는 산과 들로 나가서 가을의 경치를 맘껏 즐기면서 즐기는것이 있구요

두번째로는 고등어낚시가 있습니다
가을에는 연근해에 고등어떼가 많이 들어옵니다

카드채비등으로 고등어를 잡아서 바로 해먹는 고등어구이는 그 맛이 정말 끝내줍니다

가을에는 이와 같이 사람들이 많이 몰려서 고등어낚시를 합니다.
 그 뒷편에 앉아서 바로 구워먹는 사람들도 엄청 많이 있습니다


두번째로 가을 하면 생각나는것은 전어회와 전어구이입니다
가을전어는 맛이 좋기로 이름나있잖아요
지금 먹는 전어회는 고소하고 맛이 정말 끝내줍니다

어영부영하다보니 벌써 10월이 다 지나갔네요
힘든 시간들 보내셨을테니 모두 수고많으셨어요

오늘 불금인데 모두 즐거운 시간들 되세요

[경북 청도 유명한곳]가을에 가보기 좋은 청도 와인터널

[경북 청도 유명한곳]가을에 가보기 좋은 청도 와인터널

 

 

작년에 가본곳 중에서 기억나는 곳이 있어서 올려봅니다.

경북 청도라는 곳입니다

 

청도하면 원래 소싸움이 유명하죠

그리고 운문사가 있고 운문사에서 산으로 바라보면 사리암이라는 곳이 있습니다

 

호수가 아름다운곳이기도 하죠

 

 

 

일단 지도에 표시를 해봤습니다.

 

본 주제와 관련이 있는 와인터널은 경주보다는 대구에서 가깝습니다

그리고 가운데 있는것이 운문호라고 하는 호수입니다.

호수 주변으로 한바뀌 돌아보는것도 좋구요

경치가 아주 끝내줍니다

 

청도는 감도 많이 나는곳이고 주변 산세가 너무 아름다운 곳이기도 합니다

만약 경치를 즐기고 싶다면 운문사 사리암으로 가보시는것을 추천해봅니다

 

 

일단 와인터널 내부 부터 한번 보시죠

 

 

와인터널 내부는 예전 기차터널로 쓰던것을 개조를 한것이라고 하더라구요

실내의 조명이 아주 멋집니다.

 

각종 와인들이 쭉 전시가 되어있고 한쪽편에서는 와인을 구매하거나 맛을 볼수있는 장소도 있습니다

와인을 좋아하시는 분이라면 최고의 장소일듯..

실내에 한번 들어가보면 멋진모습에 반할수도 있습니다.

 

 

와인터널 입구입니다.

주변 경치도 일품이죠

 

바로 위에 유명한 절도 있는듯..

 

 

 

 

주차장에 차를 대고 올라가면서 보는 경치를 구경하는것도 또다른 재미중 하나입니다.